jueves, 28 de diciembre de 2017

EL CUENTO Y JUEGO DE LOS GIRASOLES: MINDFULNESS PARA NIÑOS

Continuamos con nuestro empeño de introducir a los alumnos en el mindfulness, con el fin de conseguir prestar una mayor atención a lo que estamos haciendo en cada momento. En esta ocasión vamos a trabajar "El cuento y juego de los girasoles", de Gemma Sánchez. Gracias Gemma, por dejarnos estos vídeos tan estupendos para trabajar con los niños.


Después de ver el vídeo, nos tumbamos boca arriba con los brazos extendidos a lo largo del cuerpo y cerramos los ojos.

Nuestra clase huele a lilas y una luz tenue de colores proveniente de una lámpara preparan el ambiente idóneo para una relajación.


Imaginamos que somos girasoles, nuestros pies son las raíces y se hunden en la tierra profundamente para coger el agua y el alimento. Metemos bien las piernas en la tierra para que cuando vengan el aire y la lluvia no nos puedan llevar. Nuestro cuerpo es el tallo de la flor, nuestros brazos las hojas. Nuestra cabeza es el girasol que mira al sol. Estamos muy bien sintiendo la humedad de la tierra en la mitad de nuestro cuerpo y el calor del sol en la otra mitad. Siento que en mi cabeza van creciendo las pipas, una a una, y me hace cosquillitas. ¡Qué a gusto estoy mirando al sol! pero tengo mucho cuidado de no quemarme.


Las pipas siguen creciendo en mi cabeza y me pesa, pero pronto viene el agricultor y se lleva todas mis pipas. Yo me quedo tranquilo y relajado. Me fijo en mi respiración, cómo mi barriguita sube y baja según entra o sale el aire. Y espero tranquilo hasta el año que viene, cuando se acerque el calor del verano y vuelva a nacer.


Voy poniendo una música de fondo: el Adagio del concierto para oboe y orquesta de Alessandro Marcello. Les dejo un ratito disfrutando el momento.


Después vamos moviendo poco a poco las partes del cuerpo y nos ponemos en cuclillas. Vamos levantando el cuerpo y los brazos hasta quedarnos con los brazos abiertos, esperando la luz del sol. Respiramos con paciencia.




Terminamos la sesión sentados todos en círculo, comentando lo que hemos sentido.

sábado, 2 de diciembre de 2017

ESCALERAS CON MENSAJES POSITIVOS

Una buena idea para animarnos el día mediante un refuerzo positivo es PONER EN LOS PELDAÑOS del colegio, EN LA CONTRAHUELLA, FRASES CON MENSAJES POSITIVOS. Dicho y hecho: no ponemos todos los maestros manos a la obra.












Y estos son los resultados:






COMENZAMOS EL PROGRAMA DE MEDIACIÓN ESCOLAR

Empezamos la primera fase del programa donde vamos a trabajar:
  • Un sociograma: los alumnos deben responder a las siguientes preguntas:
1. Si tuvieras que escoger a un compañero para jugar o hacer alguna actividad que te gusta,
- ¿A quién elegirías?, ¿por qué?
- ¿A quién no elegirías? ¿por qué?

2. Si tuvieras que escoger a un compañero para trabajar o hacer alguna actividad del colegio,

- ¿A quién elegirías?, ¿por qué?
- ¿A quién no elegirías? ¿por qué?


  • Una dinámica de presentación. Nos interesa, sobre todo, trabajar las cualidades o aspectos positivos de los alumnos. Para ello, los sentamos por parejas, les pedimos que escriban en un folio una presentación de su compañero y tres cualidades. Cuando terminan, todos leen lo que tienen escrito de su compañero y los demás deben decir si están de acuerdo con las cualidades asignadas a cada uno y pueden añadir alguna más si lo creen oportuno.




  • Javier les pone un programa de radio que ha realizado con los alumnos mediadores de otro colegio y ello da pie para que hablemos sobre el respeto, la convivencia, el comportamiento en el recreo, ...
Después de estas actividades comenzamos con la explicación, apoyándonos en imágenes:

  • ¿Qué es un conflicto?




  • Diferencia entre conflicto y agresión.
Después les preguntamos:
  • ¿Qué tipos de conflictos nos solemos encontrar en el colegio? ¿Dónde se producen?
Analizamos con ellos algunos conflictos ocurridos recientemente, les preguntamos qué sucedió exactamente, las causas, cómo creen que se sintieron las personas implicadas en el conflicto, qué fue lo que hicieron para solucionarlo, cuántas maneras se les ocurren a ellos de solucionarlo y, entre todas, cuál es la mejor.



Les explicamos los tres estilos de resolver un conflicto:
- Agresivo: intentar resolver el conflicto por la fuerza.





- Pasivo o de evitación: no quiere tener problemas y lo evita.



- Estilo de colaboración: 



Para terminar, hablamos sobre la mediación: ¿Qué creen ellos que es mediar en un conflicto?



viernes, 1 de diciembre de 2017

PROGRAMA DE MEDIACIÓN ESCOLAR O ALUMNOS MEDIADORES.

Al igual que el curso pasado, este año también vamos a trabajar con los alumnos de 6º para que sean ellos los que medien cuando surja un problema entre los demás compañeros.

Este programa lo llevaremos a cabo entre Javier Pérez, Profesor Técnico de Servicios a la Comunidad (PTSC) y yo, como coordinadora del programa de Inteligencia Emocional, para conseguir nuestro objetivo de resolución de conflictos.

El Programa constará de varias fases:
  • Fase inicial o período de formación, dirigida a todos los alumnos de 6º y que acabará con la selección de los alumnos mediadores de este año. Como novedad, los mediadores serán elegidos por sus propios compañeros.
  • Segunda fase, que consistirá en una formación más específica dirigida a estos alumnos seleccionados.
  • Tercera fase: Puesta en marcha del Proyecto.
Esperemos que el programa resulte tan satisfactorio como el curso pasado.

martes, 28 de noviembre de 2017

JUEGO DE LAS ESTATUAS: TRABAJO EMOCIONES

Este juego nos permite trabajar las emociones. Consiste en que los niños bailan mientras suena la música y, cuando para, cada uno debe quedarse quieto, reflejando una emoción en su rostro.

Podemos hacerlo de dos maneras, siendo el propio maestro el que dice la emoción y todos hacen la misma o cada vez le toda a un niño reflejar la emoción y sus compañeros tienen que adivinar de qué emoción se trata.

Elegimos la música divertida: "El baile de la ranita":



 Todos los niños bailando:


 Paramos la música y todos representan la tristeza:


 o la sorpresa:


Ahora, cada uno representa la emoción que quiere y los demás adivinamos:

 El enfado

 la tristeza

el amor

la sorpresa

Con los más pequeños en lugar de decir el nombre de la emoción, enseñamos la imagen del monstruo de colores representando la emoción correspondiente.


La idea de este juego está tomada de la siguiente página:
https://elpais.com/economia/2016/03/17/actualidad/1458211539_319733.html. Bajo el título "13 juegos para fomentar la autoestima en el aula".

domingo, 26 de noviembre de 2017

"CUENTOS CON EMOCIONES": NUEVA SECCIÓN

Inauguramos una nueva sección en nuestro proyecto de Inteligencia Emocional. Le hemos puesto el nombre de:



Haremos una sesiones de cuentacuentos todos los meses en nuestra nueva Aula Zen. Todos los cuentos tendrán temas relacionados con la Inteligencia Emocional: emociones, sentimientos, habilidades sociales, regulación emocional, ...

Comenzaremos el lunes 27 de noviembre con "El monstruo de colores", donde asociamos cada emoción básica a un color determinado para ayudar a los más pequeños a identificar fácilmente lo que sienten.

Pondremos en la puerta del aula el cartel anunciador del cuento, a modo de cartelera de película, ya que el proyecto del Centro este curso es el cine.



Todo está preparado, ¡os esperamos!

sábado, 25 de noviembre de 2017

"LAS TRES ORUGAS": INICIACIÓN AL MINDFULNESS

Uno de los objetivos que nos proponemos en el proyecto de inteligencia emocional es la disminución de la agresividad a través de la relajación o el mindfulness. Para conseguirlo trabajaremos con los alumnos una sesión semanalmente.

Esta semana hemos decidido introducir a los niños en el mindfulness o atención plena. Nos parece un buen método comenzar explicándoles lo que es a través de cuentos. 

Hemos elegido el cuento de "LAS TRES ORUGAS: AINS, ORUGA Y SERÉ" que podéis encontrar en el canal que tiene Gemma Sánchez en youtube.


Trabaja los siguientes temas: la atención plena o mindfulness, la autoestima y la resiliencia.


las tres orugas cuento mindfulness niños.jpg

Con las tres orugas nos quiere decir: el pasado no volverá, el futuro no ha llegado, lo único que existe es el momento presente. Esto es lo que representan las tres orugas del cuento y es lo que intentamos que los niños entiendan.

Vemos el vídeo:


y después hacemos una sesión de relajación. Los niños, cogen sus piernas con los brazos para simular que están metidos en un capullo, como oruga 


y, tumbados en el suelo, se van relajando y construyendo el capullo poco a poco.



Terminan convirtiéndose en mariposa, rompiendo el capullo con suavidad



y, finalmente, volando por todo el espacio.




Para terminar, los tutores se llevan un puzzle del cuento que pueden colorear y recortar en clase. Lo podemos conseguir en la siguiente página web:
https://coleccioncuentamelocom.files.wordpress.com/2017/02/cuento-de-las-orugas-para-colorear.pdf

Antes de marcharse, comentamos qué es lo que más nos ha gustado de la sesión.